Sport santé : quand bouger devient une philosophie de vie
Fatigue chronique, stress, douleurs articulaires, kilos qui s’installent… Dans nos sociétés ultra-connectées et sédentaires, les corps tirent la sonnette d’alarme. Longtemps, la réponse a été simple : “faites du sport”. Mais derrière ce conseil se cache un piège. Car pratiquer comme un athlète ou s’épuiser à coups de programmes miracles n’est pas à la portée — ni même à l’intérêt — de tout le monde. C’est là qu’entre en scène…